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26/04/2013

Autoestima e Sexo


O sexo aumenta a autoestima ou a autoestima melhora a qualidade de vida sexual?

A maneira como você se sente sobre si mesmo define a sua qualidade de vida sexual.

Qualidade não tem a ver com quantidade múltiplos parceiros ou número de vezes que se pratica a relação sexual) ou duração, mas com a sensação interna de ser bom o suficiente atraente) e merecedor de ter uma vida sexual feliz e saudável.

Sexo é natural e em uma escala pequena pode ajudar na sua autoestima, pois é muito bom se sentir desejada(o), mas transar só por se sentir desejado tem um efeito oposto, trazendo à tona sentimentos angustiantes de inadequação e insegurança pessoal, pois está atrelando o seu valor pessoal ao ato sexual, ou seja, você só tem valor se o fizer.

Há outras formas de ser amado, aceito e apreciado pelo que você é além do sexo. Sexo é apenas uma das formas mas não a única!


Quem tem uma autoestima elevada normalmente:
- É desinibido
- Sente-se mais confiante para abraçar a sua sexualidade e o seu prazer
- Possui uma maior capacidade de também satisfazer as necessidades sexuais do outro.
- Aceita-se (mesmo com celulite na bunda ou acima do peso) e se sente sexy
- Permite explorar o próprio prazer e não ser explorada(o)
- Sente liberdade de ser sexualmente ativo


Quem tem autoestima elevada tem confiança suficiente para dizer ao parceiro: "- SEM CAMISINHA, SEM SEXO!" Não ameace o seu futuro exponde-se a doenças sexualmente transmissíveis...USE CAMISINHA!


Indicadores de baixa autoestima sexual:
- Viciados em sexo/pornografia
- Promiscuidade
- Sexo como moeda de troca, escapismo ou caridade
- Comete exageros e procura por experiências sexuais só para ganhar atenção, aprovação e apreço por aqueles ao seu redor.
- Sensação de constrangimento durante e após o ato sexual.
- Sente culpa, como se estivesse fazendo algo errado
- Não se sente atraente
- Sente-se intimidado pelo parceiro e/ou tem medo da intimidade sexual.


E respondendo a questão, sim a autoestima precede a qualide sexual. Gostar de si é cada vez mais imperativo para ter grandes conexões sexuais. Quando você vai para a cama com alguém você leva junto todo o seu conteúdo interior (medos, certezas, crenças, valores, etc.)


Lembre-se sempre que: você tem valor e merece o melhor especialmente com algo tão pessoal e íntimo como o sexo. O seu corpo é seu e para o seu prazer e é você que está no comando dele, não outra pessoa. 


Você é único e especial. Trate-se com respeito e valide o seu prazer.


Por Silvia Parreira


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