18/07/2016

Lições Que Ensinam #2

Sentir-se Bem - Lição #2


Escolha uma palavra que cause em você a sensação de bem-estar (estar bem, se sentir bem) interior.

Pode ser PAZ, ou Equilíbrio, ou Harmonia, ou ainda Serenidade.
Com qual você se identifica mais?


Bem agora a técnica é "vestir" essa palavra/sensação no corpo ou seja, incorporá-la!
Feito isso, concentre-se em passar o dia em harmonia/equilíbrio/paz/serenidade consigo mesmo, com as pessoas à sua volta e com o ambiente.
Aja de tal forma e com uma atitude firme de que nada poderá tirar essa harmonia/equilíbrio/paz/serenidade de você.

Lembre-se: bem-estar é uma decisão e não uma condição!

Pratique estar bem



Por Silvia Parreira

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