Descubra o que você precisa fazer diariamente para melhorar e manter a autoestima.
Lição 1 - Deixe O Passado Passar
Até que você se solte das experiências e pessoas, você vai continuar preso e estagnado, sem perspectivas de um futuro melhor.
Até que você se solte das experiências e pessoas, você vai continuar preso e estagnado, sem perspectivas de um futuro melhor.
Lição 2 - Perdoe
Perdoar é recuperar a paz de espírito e poder seguir com a vida na direção que você deseja.
Perdoar é recuperar a paz de espírito e poder seguir com a vida na direção que você deseja.
Lição 3 - Assuma A Responsabilidade
Páre de culpar as pessoas e circunstâncias pela sua vida. Você é a única pessoa que pode controlar o que pensa, o que sente, o que acredita e o que faz. A habilidade de criar respostas é exclusivamente sua.
Páre de culpar as pessoas e circunstâncias pela sua vida. Você é a única pessoa que pode controlar o que pensa, o que sente, o que acredita e o que faz. A habilidade de criar respostas é exclusivamente sua.
Lição 4 - Seja Honesto
Reconheça o que há de bom em você (suas características, temperamento, habilidades, talentos) e seus limites.
Lição 5 - Respeite-se
Saiba o que você pode e o que definitivamente você não pode.
Lição 6 - Acredite Em Você
Sinta como verdade no seu coração que você é capaz, digno e merecedor. Sim você pode!
Lição 7 - Cuide-se
Tenha hábitos saudáveis tanto física (alimetação, sono, hidratação, atividade física regular) quanto mentalmente (pensamentos e crenças).
Lição 8 - Contribua
Doe o seu tempo, sua energia e seus talentos.
Quero ensinar você COMO condicionar-se a executar as oito lições para que você possa colher os resultados de viver a alegria de ser você mesmo.
Você quer aprender?
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