02/05/2013

Autoestima e Seu Corpo


Sim tudo está interligado.

Seu corpo reflete a sua vida.
Quem não cuida do corpo não cuida da própria vida pessoal, afetiva e profissional.

Cuide-se!

Você não pode dizer que se ama se abusa do próprio corpo.

Seu corpo é o habitat sagrado da sua alma divina.

Alimente-se de forma nutritiva e exclua tudo o que é excessivo e prejudicial para o seu corpo.

Inclua também uma dieta emocional com pensamentos e emoções boas e positivas sobre sí mesmo.

Atividade física e amor próprio caminham juntos.

O exercício pode afetar drasticamente a sua autoestima de uma forma positiva. Estudos têm mostrado que, uma simples caminhada de 10 minutos pode mudar a sua atitude com relação a você mesmo de forma muito positiva com relação ao sem bem-estar não só físico mas principalmente interior.Muitos de nós estamos conscientes dos inúmeros benefícios que a atividade física proporciona, mas poucos agem nessa direção de iniciar e manter uma rotina de exercício a médio e longo prazo.

Discipline-se mental, emocional e fisicamente para adquirir
hábitos novos e mais saudáveis  com o seu corpo.
 
Quem se ama se cuida.


Por Silvia Parreira 



Ouça também o Podcast  MEU CORPO MEU TEMPLO SAGRADO - Podcast


 

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