16/02/2018

Conselhos, Lições e Dicas da Sil #14

Autoreconhecimento e Sucesso



Quando foi a última vez que você se admirou e se apreciou? Quando foi a última vez que se você o aplaudiu ou sentiu orgulho de si?

É certo reconhecer as coisas boas em você mesmo!
Não espere que o seu cônjuge,  seus filhos, seu chefe, colegas de trabalho, parentes, etc, façam isso por você! Eles não podem fazer por você o que você mesmo não faz por si próprio.

A maioria das pessoas, simplesmente não se conhecem o suficiente para se admirarem, se orgulharem e se apreciarem. E por que isso acontece? Porque possuem um foco maior nas próprias falhas ao invés de reconhecerem o que são, têm (habilidades e capacidades), nas realizações e vitórias pessoais.

Esta sutil armadilha mental é um hospedeiro de conseqüências negativas, que geralmente levam a atrair mais faltas na vida.

É hora de reconhecer tudo o que você realizou (grandes e pequenas realizações) ao longo do ano e da vida de bom e certo e se apreciar por isso!

Uma revisão periódica das realizações é essencial para o processo de crescimento, desenvolvimento e para  a realização de metas.

A chave é reconhecer, apreciar e celebrar o que você fez e, em seguida, reorientar-se para os objetivos que você ainda deseja alcançar.

Quando nos concentramos no que não alcançamos ao invés do que já realizamos, vamos sem dúvida experimentar o sentimento de fracasso. Como resultado, nossa autoestima diminui, podendo fazer a gente se desanimar e desencorajar, e a nossa motivação e autoconfiança caem simultaneamente.  Algumas pessoas chegam a ficar deprimidas.

Então, pergunte-se: O que você conseguiu no mês passado? No ano passado? Nos últimos 10 anos? Você pode lembrar dos seus sucessos tão facilmente quanto suas falhas e erros?

Tire um tempo para parar e apreciar quem você é e o que você conseguiu - e talvez até o que aprendeu com os erros, tropeços e perdas. Sim você pode ser melhor sempre! E só o fato de se apreciar cria um efeito cascata que aumenta ainda mais a autoconfiança!

Outro aspecto importante do autoconhecimento e da auto-apreciação é que  essa prática também ajuda  a avançar em direção à realização de novas metas e a esclarecer melhor a direção que você deve tomar para chegar lá. Sim torna a estrada da Jornada do Sucesso mais fácil, encurtando muitas vezes a distância entre onde você está e onde deseja chegar, além de caminhar com maior confiança a cada passo.

Que tal uma LISTA de V I T Ó R I A S?

Questione-se e identifique os seus sucessos já alcançados!


1. Saúde

1.1 - Quais as vitórias alcançadas em termos de vitória em saúde e fitness (por exemplo, peso, exercício, colesterol, esportes, alimentação, etc)?
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1.2 - Superou quaisquer hábitos nocivos ​​(por exemplo, dependência de álcool, cigarro, cafeína, açúcar, drogas, etc) ?
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2. Relacionamento


2.1 - Você se deu a oportunidade de viver um novo relacionamento significativo ou aprofundou o relacionamento já existente? Amou e foi amado? Namorou? Casou? Constituiu uma família?
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3. Carreira/Negócios

3.1 - Você estudou, se empenhou e desenvolveu novas habilidade ou competências?
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3.2 - Foi promovido ou progrediu nos negócios?
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3.3 - Melhorou o desempenho e a produtividade (profissional/empreendimento)?
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3.4 - Iniciou um novo ofício, Inovou ou desenvolveu algum produto/serviço antigo? Identificou um novo mercado para se concentrar?
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4. Financeiro

4.1 - Qual o sucesso alcançado nas área financeira, em termos de metas, investimentos ou redução de custos ou dívidas?
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4.2 - Adquiriu algum bem, negócio ou imóvel?
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5. Lazer/Diversão

5.1 - Se divertiu, deu boas risadas e curtiu alguns bons finais de semana?
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5.2 - Passeou ou passou algum tempo em contato com a natureza?
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5.3 - Fez alguma viagem ou tirou  férias?
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6. Desenvolvimento Pessoal

6.1 - Você fez algum progresso no autodesenvolvimento?
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6.2 - Desenvolveu novos hábitos (como meditação, treinamentos, leitura, gratidão)?
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6.3 - Participou de eventos positivos (por exemplo, seminários, palestras, concertos, teatro ou esportes)?
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7. Espiritualidade

7.1 - O que você adicionou na sua vida espiritual? 
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8. Contribuição


8.1 - Elaborou algum projeto, ajudou em termos de participação ou colocou o seu tempo ou conhecimento à serviço da comunidade?
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Lembre-se, pessoas gostam de estar em torno de pessoas bem-sucedidas, que possuem uma boa autoestima e autoconfiança. Reconheça com frequência as suas realizações e seu cérebro começará a dizer-lhe a verdade: que você pode fazer qualquer coisa!


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